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澳門巴黎人地址candle: “第七类营养素”——膳食纤维

2020-11-18 08:14  来源: 新华网
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膳食纤维在通便、阻止人体对有害物质吸收的同时,也会影响人体对食物中蛋白质、矿物质等营养素的吸收。中国营养学会建议成人每天摄入25~35克即可。对于生长发育阶段的青少年儿童,过多的膳食纤维,很可能把人体必需的一些营养物质带出体外,从而造成营养不良。所以,吃高纤维食物要适可而止,儿童尤其不能多吃。

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作者: 科学原理一点通   [责任编辑: 魏承瑶]

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